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旅游常识

旅行时晕车晕机怎么办

　　晕动症的症状因人而异，清则头晕，重则会恶心、呕吐、出冷汗。甚至晕倒。

易患晕动症的者可在搭乘交通工具出发前30分钟，预先服抗组胺（antihis tamines）1-2片，可减轻晕动症的发作。
　　如有可能尽量座在车厢、机舱的前部中央，或仰卧船舱中央，可以因受震荡较少而减轻发病症状。
　　饮食不宜过饱，束紧腰带减少腹中脏器的震动亦有助于减轻症状。
　　医生建议晕动症者不可将视力集中于远处不动的物体，或戴中层涂少许清凉油的口罩，可以减少由于视觉可嗅觉因素而诱发晕动症的机会。
　　长途旅行前应充分休息，并多做头部运动可以提高对震荡对震荡的适应力，而减少发病机会。